Mijn persoonlijke REGIE-traject bestaat uit 6 consulten van 60 minuten, verspreid over ongeveer 3 maanden.

Tijdens het traject kijken we onder andere naar:

• hormonen en de veranderingen tijdens de overgang;
• slaap en herstel;
• stress en ontspanning;
• voeding;
• beweging;
• energie;
• grenzen en zelfzorg;
• jouw persoonlijke patronen en behoeften.

Tussen de gesprekken door ga je zelf aan de slag met kleine, concrete stappen. Want verandering ontstaat niet alleen tijdens een gesprek. Juist wat je daarna in je dagelijks leven gaat doen, maakt het verschil.

Geen standaard aanpak

Iedere vrouw ervaart de overgang anders. Daarom krijg je van mij geen standaard lijstje met dingen die je allemaal moet veranderen.

We kijken naar jou.

Wat speelt er?
Waar heb je last van?
Waar verlang je naar?
Wat wil jij veranderen?
En wat past daadwerkelijk bij jouw leven?

Jij bepaalt de richting. Ik help je om die richting helder te krijgen en er stap voor stap naartoe te bewegen.

Mijn doel?

Dat je na het traject niet denkt:

“Gelukkig, ik heb zes gesprekken met mijn coach gehad.”

Maar:

“Ik begrijp mezelf beter. Ik weet wat ik nodig heb. En ik weet hoe ik zelf de regie kan blijven pakken.”

Klaar om de regie terug te pakken?

Je hoeft niet te wachten tot de overgang vanzelf voorbijgaat.

Je mag vandaag al beginnen met beter begrijpen wat er met je gebeurt.