Is een REGIE-traject iets voor jou?

Eén van de trajecten past bij jou als je:

  • vermoedt dat je in de peri-menopauze of menopauze zit;
  • klachten ervaart waarvan je niet goed weet waar ze vandaan komen;
  • meer wilt begrijpen over hormonen en de overgang;
  • zelf iets wilt veranderen;
  • bereid bent om naar jezelf te kijken;
  • niet op zoek bent naar een standaard oplossing;
  • weer meer energie, balans en vertrouwen wilt ervaren;
  • bewust wilt kiezen hoe jouw volgende levensfase eruitziet.
  • zelf de regie wilt pakken.

Je hoeft niet alles al te weten. Je hoeft alleen bereid te zijn om te beginnen.

🎁 REGIE Dag - Voor vrouwen die voelen: er mag iets veranderen

Duur: van 9.30 tot 16.30 uur
Investering: € 149,-
Vorm: in de praktijk
Doel: REGIE Dag helpt je om stil te staan, om inzicht te krijgen en om opnieuw te kiezen voor jezelf.

Dit is bij de dag inbegrepen:

  • persoonlijke begeleiding door Karin Witte
  • praktische kennis over de overgang
  • oefeningen en reflectiemomenten
  • het persoonlijke REGIE-werkboek
  • jouw persoonlijke REGIE-plan
  • koffie/thee en iets lekkers
  • een concrete eerste stap voor thuis

🌿 REGIE Start – Kennismaking met mijn methode

Duur: 3 persoonlijke consulten van 60 minuten
Looptijd: ongeveer 6 weken
Vorm: online of in de praktijk
Investering: € 325,-
Doel: REGIE Start helpt je begrijpen wat er met je gebeurt.

In dit korte traject:

  • brengen we jouw belangrijkste overgangsklachten in kaart;
  • onderzoeken we wat er speelt rondom hormonen, stress, slaap, voeding en leefstijl;
  • bepalen we waar voor jou de meeste winst te behalen is;
  • kies je 1 à 2 concrete veranderingen;
  • maak je een persoonlijk actieplan.

Dit is een laagdrempelige kennismaking met mijn methode.

🌸 REGIE Basis - Jouw persoonlijke overgangstraject

Duur: 6 persoonlijke consulten van 60 minuten
Looptijd: ongeveer 3 maanden
Vorm: online of in de praktijk
Investering: € 595,-
Doel: REGIE Basis helpt je om weer grip te krijgen op hoe je je voelt.

Tijdens het traject kijken we onder andere naar:

  • hormonen en de veranderingen tijdens de overgang;
  • slaap en herstel;
  • stress en ontspanning;
  • voeding;
  • beweging;
  • energie;
  • grenzen en zelfzorg;
  • jouw persoonlijke patronen en behoeften.

Wat is bij de prijs inbegrepen:

  • 6 persoonlijke coachingsgesprekken van 60 minuten;
  • persoonlijke intake en klachteninventarisatie;
  • inzicht in jouw overgang en hormonale veranderingen;
  • aandacht voor stress en ontspanning;
  • begeleiding rondom slaap, voeding en leefstijl, beweging en energie;
  • persoonlijke opdrachten tussen de consulten;
  • praktische handvatten die passen bij jouw leven;
  • tussentijds kort contact per mail/WhatsApp voor een vraag of kleine check-in;
  • een persoonlijk REGIE-plan aan het einde van het traject.

Tussen de gesprekken door ga je zelf aan de slag met kleine, concrete stappen. Want verandering ontstaat niet alleen tijdens een gesprek. Juist wat je daarna in je dagelijks leven gaat doen, maakt het verschil.

Geen standaard aanpak

Iedere vrouw ervaart de overgang anders. Daarom krijg je van mij geen standaard lijstje met dingen die je allemaal zou moeten veranderen.

We kijken naar jou.

Wat speelt er?
Waar heb je last van?
Waar verlang je naar?
Wat wil jij veranderen?
En wat past daadwerkelijk bij jouw leven?

Jij bepaalt de richting. Ik help je om die richting helder te krijgen en er stap voor stap naartoe te bewegen.

🌺 REGIE Booster - Waar sta ik nu?

Duur: 60 minuten
Looptijd: 4-8 weken na de REGIE Dag of het traject REGIE Basis
Vorm: online of in de praktijk
Investering: € 95,-
Doel: REGIE Booster helpt je om jouw verandering vast te houden en verder te versterken.

Samen kijken we naar:

  • hoe gaat het nu?
  • wat lukt goed?
  • waar val ik terug?
  • wat heb ik nodig om mijn regie vast te houden?

Je hebt de regie in handen. De Booster helpt je om die vast te houden.

❤️ REGIE Jouw Nieuwe Toekomst - Waar wil ik naartoe?

Duur: 8 - 10 weken persoonlijke begeleiding 
Looptijd: ongeveer 3 maanden
Vorm: online of in de praktijk
Investering: € 895,-
Doel: REGIE Jouw Nieuwe Toekomst is voor jou als je voelt: er begint een nieuwe fase in mijn leven.

Niet terug naar wie je was. Maar ontdekken wie je nu wilt zijn.

De overgang kan een periode zijn waarin je jezelf opnieuw tegenkomt. Je lichaam verandert, oude patronen werken niet meer en misschien merk je dat je verlangt naar iets anders.

Meer energie. Meer rust. Meer vertrouwen. Meer jezelf.

REGIE Jouw Nieuwe Toekomst is er voor vrouwen die voelen: het is tijd voor mij.

Samen kijken we niet alleen naar je overgangsklachten, maar vooral naar jou. Wat heb je nodig? Wat wil je loslaten? Waar verlang je naar?
En welke keuzes passen bij de vrouw die je nu bent?

Je krijgt inzicht, richting en praktische handvatten om deze nieuwe levensfase bewust vorm te geven.

Wat is bij de prijs inbegrepen:

  • intake en persoonlijke REGIE-scan
  • 5 persoonlijke coachsessies
  • persoonlijke analyse van klachten, leefstijl en patronen
  • aandacht voor hormonen, voeding, slaap, stress en energie
  • persoonlijke opdrachten tussen de sessies
  • een persoonlijk REGIE-plan
  • tussentijds contact voor vragen
  • afsluitende sessie met jouw persoonlijke Nieuwe Toekomst-plan

Van vastlopen naar vooruit kijken.